Выбираем полезный чай

Июл 05 2012

Чай по праву считается самым любимым и самым популярным напитком на сегодняшний день. Он способен подарить энергию или успокоить, улучшить настроение и согреть холодным зимним вечером. Но как выбрать полезный чай в чайном магазине?

Для начала стоит разобраться в основных видах чая. Это, конечно же, черный чай, зеленый чай, желтый чай, белый чай, красный чай. Все эти сорта изготовлены из листьев одного дерева, но обработаны по разным технологиям и собраны в разные сезоны.

Какими же полезными качествами обладает каждый из чаев?

Начнем с самого элитного из видов чая – белого чая. Листья готового белого чая наиболее приближены к своему природному состоянию. Он по праву занял первое место по содержанию различных полезностей среди своих собратьев. Белый чай укрепит иммунную систему, повысит сопротивляемость к различного рода вирусам.

Следующим в ранге полезностей можно поставить зеленый чай. Вот он то очень богат витаминами и полезными микроэлементами. Например содержащийся в зеленом чае калий отвечает за поддержание сердечно-сосудистой системы, фтор поддержит в хорошем состоянии ваши зубы, йод благотворно влияет на работу щитовидной железы. Также здесь содержатся витамины группы В , медь, марганец, фосфор.

Желтый чай не очень популярен в России из-за своей дороговизны. Однако он отлично очищает сосуды,  способствует расщеплению жиров, а также считается отличным антидепрессантом. Также желтый чай нормализует давление кровяное и отвечает за ровную работу сердца  и продуктивную умственную деятельность.

Но, наиболее популярным среди населения России остается черный чай. Долгое время уже идут споры о вреде или пользе черного чая. Одно можно сказать с уверенностью — употребление не очень крепкого чая в приемлемых дозах вреда здоровью не нанесет. Черный чай в приемлемых количествах благотворно  повлияет на работу почек, станет хорошей профилактикой кариеса и надежно укрепит стенки кровеносных сосудов. В случае болезни – черный чай станет напитком, который повысит ваш иммунитет и поможет в борьбе с простудой. Врачи утверждают, что употребление  черного чая – прекрасное профилактическое средство против заболевания сахарным диабетом.

Также стоит особо отметить чай пуэр. Он может быть двух видов Шу пуэр и Шен пуэр. Такой чай отличное средство для тех, кто следит за своей фигурой. Также Пуэр полезен при различного рода пищевых отравлениях. Пуэр является хорошей профилактикой язвы желудка.

 

Читайте далее:
ru_RURussian