Июн 19 2012
Если вы заботитесь о своем здоровье, то вкуснейший напиток из киви – это прекрасны вариант для завтрака. В нем содержится много полезных для организма витаминов и микроэлементов. Из киви можно сварить варенье или засушить, но лучше приготовить полезнейший, полный витаминами напиток. А с точки зрения диетологов – это прекрасный продукт, в котором минимум калорий и максимум выгоды. Не зря, диета киви сейчас на пике популярности. Ведь в киви содержатся витамины А, С, D, Е, витамины группы В, фолиевая кислота, антиоксиданты и много клетчатки. Кисло – сладкий вкус напитка прекрасно освежит в очень жаркий летний день. Получите исключительное наслаждение от напитка, по вкусу напоминающего землянику или клубничку.
Давайте приготовим этот полезный напиток, по одному из рецептов, найденному в интернете.
Ингредиенты для смузи: киви 5-6 штук ( лучше брать немного мягкие) яблоко 1 штука ( я брала зеленых сортов) сок одного лимона 100 мл яблочного прозрачного сока 100 мл воды (у меня лед) молотая корица сахар по вкусу Приготовление напитка:
Очистить спелые киви от кожицы ( лучше если плоды киви доже немного мягкие). Яблоко очистить и удалить сердцевинку. Я брала яблоки зеленого цвета. Порезать дольками фрукты и взбить их в блендере до однородной массы. Выдавить из лимона фреш. Влить в приготовленную массу свежий сок одного лимона, сок яблочный прозрачный. Хорошо все перемешать, налить в широкие стаканы. Украсить смузи по желанию лимонной или апельсиновой цедрой и посыпать корицей ( если любите эту приправу). Вместо воды я добавила кубики льда. Коктейль получился веселенького зеленого цвета. Мне кажется, что он ещё и отлично поднимает настроение. Кстати, в один из стаканчиков я добавила немного ванилина ( буквально щепотку) – получилось тоже неплохо. Приятного аппетита!
Читайте далее:
Russian 
English